ものは試しに

普段通りの生活でマイルを貯めたり、ムダな行動や買い物を見直すために試行錯誤っぷりを記録化

マルチペン ロットリング4in1

 ボールペンはjetstreamが好きです。でも、純正のペンはカッコ悪いです。

 そこで、jetstreamの替え芯が使えるペンを愛用しています。

LAMY ラミー2000 4色ボールペン 複合ペン マルチペン 多機能ペン L401 [並行輸入品]

 以前は、Lamy2000でしたが、金属がこすれる音がすることと、狙った色が出ない(ペンの向きによって色が変わるはずなのに、変わったり変わらなかったりする)んでやめました。

 おすすめはロットリングの4in1です。シャーペン併用派はこれ一択です。

ロットリング マルチペン フォーインワン 1904455 正規輸入品

 適度な重さがあって良いのですが、また紛失しました。

 そのため、再購入です。今度は名入れサービスが付いているものにします。

 税込み3768円。今度はなくさないといいなぁと思う。

 

ホエイプロテイン「ビーレジェンド 南国パイン風味」

夕方プロテイン

 プロテインダイエットといえば、DHCプロテインダイエットですが、ちょっと高い。

DHC プロティンダイエット 7袋入り 50g×7袋入

DHC プロティンダイエット 7袋入り 50g×7袋入

 

 同じプロテインなら普通のプロテインでいいんじゃない?と思い、スパルタンな、少しひいてしまうパッケージのビーレジェンドに挑戦中です。

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 生半可な気持ちで手にするな!と言わんばかりの、メンチ切り。でも、安い。

 置き換えダイエットだけだとつまらないので、筋トレしつつのプロテイン摂取で食欲減少(ホエイプロテインの効果)、体重減少(ホエイプロテイン)、筋肉量増加を狙います。

 筋肉を増やしながら、脂肪を減らすことは難しく、トレーニング上級者になればなるほど両立は不可能に近いようです。そのため、ボディビルダーは、筋肉を増やす時期と脂肪を減らす時期(筋肉の減少をできるだけ避けつつ)を交互に設定するようです。

 でも、トレーニング初心者はのびしろ(余分な脂肪と細い筋肉)があるので、楽ではないけどどうにかなりそうです。

 

 社会人がトレーニングをするには朝、夜、土日しかありません。昼に走る人もいますが、シャワーがないと嫌です。小さな子がいると土日はできません。都会でなければ早朝から空いているジムもありません。

 そうすると、必然的に夜トレーニングにならざるを得ません。

 この場合、昼ご飯からトレーニングまで7時間以上空いてしまいます。空腹でトレーニングをしても、エネルギー切れを起こし、体は筋肉を分解してエネルギー補給に充てようとします。

 そこで、夕方にプロテインです。

南国パイン風味(+青汁)

 今回は、南国パイン風味プロテインです。

 前回の教訓から、①水や牛乳をシェーカーに入れる、②プロテインを入れる、この順序を遵守します。

 ついでに、青汁も入れてみます。ビタミンとかの栄養もあった方がいいかな、と思っただけです。炭水化物が必要な場合は、ここに糖を入れるんでしょうが、しばし様子見です。今回は水でチャレンジ。

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 緑と白の粉が浮いています。グリーン周辺のバンカーといった趣です。

 これを振ります。

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 ダマもできず、混ざります。先に水を入れると粉とシェーカーの接触面積が減るのでいいのかも知れません。

 

 香りはパイン飴です。

 味もパイン飴です。これは爽やかでアリです。青汁の味もしません。

結論:①南国パイン風味、圏外ベリベリベリー風味

 

ホエイプロテイン 「ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味」

 

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ホエイプロテインの摂取は、長期的に食欲を抑える

 筋トレ、リハビリ、ストレッチに関する国内外の最新研究を分かりやすくまとめてくれているブログ、「リハビリmemo」からの情報です。

www.rehabilimemo.com

 筋トレについては、経験談や感覚に頼った情報が錯綜する中、このブログは、きちんとした研究結果に基づいているので、信用しています。

 

 20gのホエイプロテインを食事30分前に摂取する、ということを12週間続けた結果、摂取したグループは食欲・体重が減少し、筋肉量は増加したそうです。

 もっとも、1週間の摂取では減少効果は現れなかったそうですし、適切な摂取量までは明らかになっていません。

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セディナゴールドカード

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  カードを作るだけで◯ポイント!とか、FX口座作成で◯ポイント!とか、高額ポイント案件って、手続がめんどくさかったり、解約を予定に入れたり、時間・手数コスト的にどうなのか?と思います。

 本案件は、本人限定郵便の受取りがわずらわしいだけで、身分証関連の提出はなし。その意味で良い案件です。

 ゴールドカードなのに枠が35万円だったので、審査ユルユルだけど枠は厳しめなんでしょうね。

 来年度から年会費が発生するので忘れず来年夏に解約。

セディナゴールドカード(利用)お気に入りに追加
ポイント 22,000ポイント
獲得方法 カード発行後のショッピング利用(1,000円以上)
予定明細 即時~10分程度
加算日 2ヶ月程度
セディナゴールドカード(利用) のご紹介
カード発行後のショッピング利用(1,000円以上)で22000ポイントGET!
【ちょびリッチだけの特別最高条件!】
今だけの特別還元は『500名様限定』!!定員に達し次第、この条件での掲載は終了!!
初年度年会費無料!!便利な空港ラウンジサービスや安心の付帯保険に加え、独自のお得なポイントサービスを有する人気のカードです♪
可愛いハローキティのデザインもあるよ♪

■22,000ちょびポイントGETまでの流れ■
①広告主サイトより「セディナゴールドカード」にお申込み
②お申込み頂いたカードにて、合計1,000円(税込)以上のショッピング利用
 ⇒22,000ちょびポイントGET!
------------------------------
・クレジットカードお申込期間:2017年7月5日(水)00:00~2017年7月10日(月)23:59
・クレジットカードご利用期間:お申込み完了日の翌月10日まで(10日を含む)
------------------------------
★確認事項★
現在の条件での実施は『500名様限定』になります。定員に達し次第、この条件での掲載を終了します。
こちらの広告は、カード発行後のショッピング利用(1,000円以上)でポイント対象となります。
キャッシング枠のお申込みの有無については、ポイント対象の判定には関係ございません。予めご確認ください。

※ポイント対象
・カードお申込み完了日の翌月10日までに(10日を含む)合計1,000円(税込)以上のショッピング利用した場合
・株式会社セディナの発行するカードを初めて発行した場合
・「セディナゴールドカード」「セディナゴールドカード ハローキティ」を発行した場合
・もともと家族会員で、今回、本会員としてお申込みした場合
・国際ブランド(JCB、Visa、Mastercard)の指定はどれを選んでも対象
・広告主が実施する入会キャンペーンや特典に参加した場合もポイント対象

※ポイント対象外
・カードお申込み後、30日以内にカード発行に至らなかった場合
・カードのお受取りをされなかった場合
・カードのショッピング利用の取消又は返品した場合
・お申込み完了後にカードの『解約』をされた場合
・預金口座振替設定の不備など『お申込み不備』の場合
・虚偽や架空、不正やいたずらのお申込みの場合
・同一メールアドレスおよび同一IPアドレスからの2回目以降のお申込みの場合
・ちょびリッチアカウントと異なる名義でお申込みした場合(例:奥様が旦那様の名義でお申込み等)
・過去に株式会社セディナの発行するカードを発行したことのある場合
(過去にお申込みをして審査落ちしたことのある場合、今回審査に通れば問題ございません)
・電話でのお申込みの場合

<ショッピング利用に関する注意事項>
・対象期間中の利用金額合計が1,000円(税込)以上であれば対象(1回の決済で1,000円(税込)以上の利用に限らない)になります。
電子マネーへのチャージやAmazonギフト券の購入等もショッピング利用に含まれます。
・カードキャッシングのご利用は、カードショッピングのご利用に含まれませんので、ご注意ください。
・ショッピング利用がポイント対象条件で、キャッシング枠のお申込みの有無は、ポイント対象の判定には関係ございません。

ちょびリッチ「スマホ公式サイト 爆得キャンペーン」。悪質サイトに気を付けろ

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ちょびリッチで、スマホ限定(3大キャリアのみ)ですが、キャンペーン実施中です。

 

期間:6/1-6/30

特典:案件数ボーナス+ランキングボーナス

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 ランキングボーナスは20位までなので相当難しいと思いますが、案件数ボーナスは頑張って8案件こなせば1200ポイント(600円)なので100%還元案件を狙えば良いかと。

 

 注意点は、

1 登録時のIDやパスワードを記録しておく。運営側が一方的に定めたIDやパスワードの場合、特に注意。

 悪質なサイトは解約が難しくなるよう、上記パスワードの入力を求める場合があります。

 

2 ポイント確定後、すぐ解約。

 

3 月末間際の登録は、ポイント付与や解約が間に合わないリスクがあるのでできれば避ける。最低3営業日の余裕は欲しい。

 

4 サイトの重複登録を避ける。

 その備忘のためにはてブロを使っているようなもんです。

 

5 完了後に、各携帯会社の継続課金一覧で解約漏れがないか確認する。

 

です。

 

やってみた

1 ジャンバリ.TV 540円 1800ポイント

 パチスロ関連動画サイト。

 即ポイント。

 画面下の方に「プレミアム会員解約」

 

2 コミプラ.com 2160円 4320ポイント

 マンガサイト。品数少ない。

 即ポイント。

 メニュー→会員解除→コミプラ2000

 

3 懸賞パズルパクロス 324円 648ポイント

 アプリダウンロードして、クロスワード等が遊べる。正解者は懸賞あり。

 即ポイント。

 「お住まい」「メアド」の登録をするか聞かれるが、無視してOK。

 「1時間以内の退会は対象外」とされいるが、ポイントが付与されたことだし、直ちに解除してみた。

 画面下部の「会員解除」→「退会する」

 

4 WIN競馬 1080円 2160ポイント

 JRAのレース情報が見られるらしい。

 即ポイントとあるが、3分待たされた。

 画面下部「会員解約」

 

5 dwango.jp(ドワンゴ300円コース) 1500ポイント

 着うたサイト。

 即ポイント

 画面下部「マイメニュー解約」

 

6 my sound(500円コース) 540円 1500ポイント

 着うたサイト。

 300円コースもあり、それぞれポイントが付与されるらしい。認定されなかったときのダメージを考えて、まず500円コースに登録する。

 最初に30秒ほどの動画を見せられる。

 15分程度でポイント、と書いてあるが、即ポイント。

 ポイント付与を確認して、300円コースへ。

 

7 my sound(300円コース) 324円 1120ポイント

 普段は同一サイトの別コース申込みというリスキーなことはしないが、試しにやってみた。

 即ポイント!

 トップページ下部「退会はこちら」。コースごとに退会が必要なので2回手続。

 

8 宝くじゲット 216円 910ポイント

 宝くじ情報サイト。存在意義が不明。

 即ポイント。

 トップページ最下部「会員削除・退会」

 

 

9 スタンプ&メロディとり放題 324円 1000ポイント

  4分後にポイント

  トップページ最下部「インフォメーション」→「退会」

  ※「インフォメーション」がボタンになっているとは思いにくいので解約の難易度が高い。

 

10 最新曲★全曲取り放題 324円 1100ポイント

 登録して気づいたが、上記9と同じ運営会社。ドキドキ。

  トップページ最下部「インフォメーション」→「退会」

  ※「インフォメーション」がボタンになっているとは思いにくいので解約の難易度が高い。

 

11 コミっちゅ(500円コース) 540円コース 1600ポイント

ID I000002050(先頭は1かも)

パス TUXJR3

 即ポイント

 ※登録時にIDとパスワードが表示されるので忘れずにメモ。特に、IDは先頭の文字が数字の「1」ではなくアルファベット大文字の「I」。0も無意味に5個並ぶ。

 ログイン後、トップページ最下部「解除」

  ↓

 利用規約の最下部「退会する」

  ↓

 ※表示されている「退会を進める」を押す前に、黒字(リンクになっているようには見えない)の「利用規約を確認する」を押す。

  ↓

 改めて利用規約が表示されるので、「同意する」にチェックを入れて「退会を進める」

  ↓

 ※表示されている「解約する」を押す前に、黒字の「解約サイトを確認する」を押して、「コミっちゅ」のチェックを外す。「解約する」

  ↓

 退会アンケート。必須なので適当に書く。

  ↓

 「退会」

 

 かなり悪質なサイトです。運営会社の株式会社K&Iには気を付けようと思う。

 

12 山佐スロワールド 648円 1400ポイント

 コミっちゅで懲りたので、運営会社は確認するようにした。

 即ポイント

 トップページ下の方「会員解除」→「アンケートに答えないで会員解除」

 

13 nionico(ニコニコ動画) 540円 3400ポイント

 即ポイント

 トップ最下部「マイメニュー解約」→「スマートフォンお支払」→解約

 

14 B&B家電修理サービス 1080円 2200ポイント

 IDと仮パスワードが表示されるのでメモ。

 HytXgN

25bc

 解約するには個人情報を入れる必要がある。入れても、登録証が発行されるまで各種手続ができない。新手の解約遅滞方法。

 2日後、登録証番号が発行されたものの、発行手続中、となるだけで、解約できない。更に翌日、発行されたようだが、解約は電話する必要がある上、免許証なども必要と書いてある。うっとおしい。しかも、登録初月は解約問合せ不可とも書いてある。こんなもの無効だが、電話で断られると解約できないことになる。悪質。

 サービスは、電話すると家電修理業者を紹介するというだけのもの。費用は当然修理業者に支払うことになる。絶対に利用するはずがない上、ホームページにその電話番号が表示されていない。アウトですよ、この業者。

 そこで、ケータイ払いサービス自体を止めてみた。MyDocomoから各種手続、ケータイ払いサービス停止。これでOK。

 

15 パチ&スロ必勝本 324円 928ポイント

 即ポイント

 サイト下部の「マイメニュー解除」

 

懲りた

 以上15案件、合計9288円、25586ポイント(1万2793円)。

 利益3505円

 所要時間3時間。時給1168円。

 15案件ボーナスが付けば2250円追加で時給1918円。

 スマホ決済を利用するサイトは悪質なものもあり、手間がかかる割にポイントのうまみもない。もうやりません。

 

 

 

ちょびリッチ、スマホ限定案件 TSUTAYAミュージコ

ちょびリッチからスマホ限定の100%以上還元案件の案内があったので、試してみました。

 

TSUTAYAミュージコ

  2000円コース(税込み2160円)で5,000ポイント(2500円)

  http://ml2.chobirich.com/c/a8b6aF718q6I1Wal

  ドコモとau限定らしい。

  340円の得

 

すぐ解約ね。

その他にもありましたがめんどくさいので後回しに。

とりあえず、備忘。

 

「ヤマダLABIカード」(.moneyモール)

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2016年のクレジットカード作成

2016年5月に陸マイラーを始めました。

先人達のブログを参考に、以下のクレジットカード等を作りました。

1・5/13 ANA To Me CARD (ソラチカカード)

 ANAマイルへポイント移行する時の必須カード。これがあるためにANA関連のマイルブログが多い。

2・5/13 ANA VISA ワイドゴールドカード

 普段使い用。ANAマイルを貯めるという目的では還元率が良い。

3・5/14 アメリカンエキスプレスゴールドカード

 作成ポイント稼ぐための一時利用。アメックス祭りじゃない方のキャンペーンに使用。解約済。

4・6/17 クレディセゾン「Money Card」(借金カード)

 作成ポイント稼ぎのために作成。

5・7/1  住信SBIネット銀行「Mr.カードローン」(借金カード)

 作成ポイント稼ぎのために作成。

6・7/11 楽天カード

 破格の作成ポイント14,400円のため作成。楽天での買い物時に利用。

7・12/12 JALカード

 家族ポイント合算のために作成。今思えば、要らなかった。

 

クレジットカードを同時申し込みすると審査が厳しくなるし、拒否された場合は信用情報に6か月記録が残ってしまいます。3か月に1度ぐらいの申込みにして、毎月1回決済するようにすれば、信用情報は安泰だとは思います。

でも、経費にならない+ポイントも付かない、という出費ってないんですわ。駐車場利用の際に毎月1回使うかね、とも思いますが、めんどくさいので、ほったらかしです。

 

ヤマダLABIカード

.moneyモール(スマホ)で12,000マネーです。期間限定らしいです。

カード自体のメリットは、

ヤマダ電機のポイントが10%貯まる(ネットで買うのでヤマダ電機使わん)

・年会費500円だけど1回でも使えば無料。

です。使わない雰囲気がぷんぷんします。

・現在キャッシュバックキャンペーンをしているようで、セゾンのサイトで登録後3/31までに1000円以上をヤマダ電機で使うと1000円のキャッシュバックだそうです。気が向いたらやります。

経過

2/12 申込み

2/12 携帯に確認電話がかかってくる。

2/12 発行手続完了メールが届く。

早いです。アメックスを解約したから拒否されるかと思ってますが、大丈夫そうです。